Uripoko Vitamin

タンパク質不足（低アルブミン）の人は、水分を保持する力が弱く熱中症になりやすい。溢れた水分が血管から細胞側に染み出すので、浮腫みもおこる。相対的に血液が濃縮された状態になり、低栄養であるにもかかわらず見かけ上の数値が良く […]

タンパク質代謝には大量のビタミンB6の需要がおこるので、糖質制限を行うとビタミンBをサプリメントで摂取した方が調子が良い。

タンパク質代謝にはビタミンB6が必要。精製タンパク質であるアミノ酸はビタミンB6の消費を増やすことになる。

タンパク質摂取量が多い場合はビタミン B6も増やすこと。0.023mg/gタンパク質。

タンパク質吸収の悪い人は吸収の良いものから摂取し腸を荒らさないこと、リサイクル効率を上げる（ビタミンB6、マグネシウム、断食、運動、睡眠）。

タンパク質を分解してアミノ酸にする酵素がビタミンB6を必要とする。タンパク質をたくさん摂れば、ビタミンB6の需要が増加。AST/ALTの値が、ビタミンB6の過不足の判断の目安だが理屈は同じ。

タンパク質をエネルギー化するにはビタミンB群がたくさん必要。

タンパク質は量より、正しく作られるかが大切。

タンパク質は立体構造が少しでも乱れていると機能しない。DNAの設計図通りに正しくタンパク質を作ることが一番大切。

タンパク質は消化され、その後代謝されるときに副産物である窒素分子はアンモニアに分解され、最終的にに尿素に代謝される。その後、尿素は肝臓と腎臓によって除去され排泄される。このアンモニアや尿素をデトックスする処理能力には個体 […]

タンパク質は最も即効性のある栄養素。

タンパク質は胃酸に含まれるペプシンという酵素で分解される。炭水化物は唾液に含まれるアミラーゼという酵素で分解される。脂質は肝臓から分泌される胆汁酸によって乳化されることで吸収される。

タンパク質はリボゾームで作られ、小胞体に貯蔵される。できたタンパク質が正常であれば出て行くが、不良であれば溜まったまま。溜まった状態を小胞体ストレスという。高タンパク質ではない食事で、いったんストレスを開放なければならな […]

タンパク質はチッ素、硫黄分が多い。

タンパク質はアミノ酸まで分解（消化）されて初めて吸収されるが、コラーゲンは一歩手前のコラーゲンペプチドの形で吸収される。

タンパク質は60度で硬くなる。

タンパク質は、肝臓で分解する時にリン酸塩、硫黄塩をだす。

タンパク質は、胃酸で破壊され、その後の小腸で消化酵素によってアミノ酸まで分解される。

タンパク質の発現（設計図通りにタンパク質が作られる）は栄養で決まる。

タンパク質の低下： ・筋肉の低下 ・酵素の低下（消化酵素、代謝酵素、抗酸化酵素） ・代謝の低下 ・免疫力の低下 ・老化 ・ホルモンの低下 ・精神障害

タンパク質の状態の良し悪しの目安のひとつがアルブミン。アルブミンが他の物質と結合する力を利用することで、身体はさまざまな酸化ストレスから守られている。アルブミン値は、身体の若さ、抗酸化力、健康度を表す。4.5 g/dlが […]

タンパク質の状態が悪く、ビタミンAがうまく使えてないと唾液の出が悪くなる。唾液腺には、亜鉛も重要。

タンパク質の合成効率を少しでも改善するため、消化酵素を外から補給してタンパク代謝の手助けをするのが、副腎疲労の改善の王道メソッド。

タンパク質のリサイクル効率を上げるには、ビタミンB6、亜鉛、マグネシウム。

タンパク質のしっかりした身体は健康だが、量があっても内容（質）が悪ければだめ。タンパク質の内容とはアルブミンとグロブリンの比率で診る。

タンパク質の2/3はリサイクル。タンパク質のリサイクルは睡眠中に行われる。睡眠状態の良くない人ほどタンパクの状態も悪くなる。

タンパク質が劣化することにより老化が始まると言っても過言ではない。

タンパク質が壊されることを異化（カタボリック）、合成されることを同化（アナボリック）。

タンパク質→脱アミノ化→アンモニア→肝臓で解毒→尿素窒素。 尿素窒素BUNはタンパク質の負担度。高いとタンパク質の消化が間に合っていない。消化管出血でも上がる。 低い場合、タンパク代謝が低い、低タンパク食、肝機能低下。

タンパク質→酵素反応→糖・脂質代謝。