Uripoko Vitamin

ストレスによる交感神経緊張は、アルドステロン（腎臓に働きかけ、ナトリウムを体内に貯留し血圧を上げるホルモン、尿細管のナトリウムを再吸収する）とコルチゾール（コルチゾールも、アルドステロンの働きをもつ）の分泌を促す。

ストレスにより交感神経が刺激されると腎臓からレニンが分泌される。レニンがアルドステロンを上げ、アルドステロンが腎臓でナトリウムを再吸収し身体にナトリウムが増える。

ストレスには精神ストレスと身体ストレスがあるが、ストレスかどうかを決めるのは、扁桃体次第。ストレスとして感じるとコレチゾールなどを出す。瞑想は扁桃体を鍛える訓練。

ストレスとして感じるかどうかは扁桃体次第。瞑想は扁桃体を鍛える。

ストレスで脳を酷使すると、脳内のアンモニア（毒性がある）濃度が高くなる。脳内でアンモニアが増えると、もやもや感、思考の混乱、物忘れ、うつ病などの原因になる。

ストレスで腸内環境が悪くなっている人は、グルタミンとマグネシウムが消費されている。特に腸の炎症を抑えるため、エネルギーを抑えるためにグルタミンが需要（50mgくらいは問題なしに投与）。下痢を解消するにはグルタミンとビタミ […]

ストレスで唇にシミが出来る仕組み：ストレスを受けると、脳下垂体が、副腎に抗ストレスホルモンであるコルチゾールを出せと命令→副腎皮質刺激ホルモンであるコルチコトロピン（corticotropin）が生成される→コルチコトロ […]

ストレスで失う栄養素：マグネシウム、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンA、タンパク質、不飽和脂肪酸、ビタミンEなど。

ストレスで自律神経のスイッチの切り替えがうまく行われず、睡眠の質が劣化すれば、タンパク質のリサイクルに影響が出る。

ストレスで交感神経優位になる→好中球が増えて活性酸素が発生する→リンパ球が低下してガン細胞が増えやすくなる。

ストレスで、コレチゾール、ノルアドレナリン、アドレナリン、ドーパミンの分泌が増加するとマグネシウムが細胞内から細胞外に移動し、保護的な役割をする。そのため排出量が増える。

ストレスコントロール＝コルチゾールコントロール→血糖値の上下（恒常性を欠いた血糖値の動き）/運動後（特に無酸素運動である筋トレ後）/慢性炎症（遅延性アレルギー検査の結果が悪い人は胃腸の慢性炎症に注意）/アレルギー、花粉症 […]

ストレスが起こるとリンパ腺、胸腺からタンパク質を引き抜き、血糖値を上げようとする。さらに肝臓、腎臓、胃からもタンパク質を引き抜く。

ストレスがあると視床下部で副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン（CRH）が出る→脳下垂体で副腎皮質刺激ホルモン（ACTH）が出る→副腎でコレチゾールが出て全身でストレスを和らげる。

ストレスがあると、まずがドーパミンが出て、ヤル気を惹起しようとする。ドーパミンが代謝されてノルアドレナリンになる。ノルアドレナリンがアドレナリンになるときに働く酵素がフェニルエタノールアミン-N-メチルトランスフェラーゼ […]

ストレス→自律神経を酷使→交感神経優位→緊張→自律神経中枢が酸素を必要とする→活性酸素発生→細胞が傷つく→老廃物を出すとき異常タンパク質を出す→筋肉が鈍化→疲労

ストレス→視床下部→脳下垂体→副腎（ノルアドレナリン、アドレナリン、コレチゾール）→交感神経優位。

ステロイド依存： ・ステロイド外用剤はアトピー性皮膚炎の悪化の短期的な治療薬としては重要。 ・長期間、とくに感受性の強い部位に外用すると、角層を破壊し、表皮の萎縮をきたす。 ・ステロイド外用剤の長期連用は敏感な部位での皮 […]

ステロイドや性ホルモン、甲状腺ホルモンは、脂溶性で細胞の核に直接作用する。CoQ10も脂溶性。

ステロイドホルモンと甲状腺ホルモンは核内受容体に結合し（核に直接入る）、活性化させる。核内受容体はきわめて多くの遺伝子転写を調節しているため、このようなリガンド（受容体にくっつくもの）は生体に強い作用をもたらす。

ステロイドは副腎疲労を引き起こす。

ステロイド・ホルモン：ステロイド骨格を持ったホルモン。

スッキリ感を出すために胃薬に配合されるメタケイ酸アルミン酸マグネシウムに含まれるアルミニウムの許容摂取量はWHOの1日の許容摂取量の約2倍。

スチールの内側をスズでメッキを施した缶は、果物の変色や香りの劣化が防げるが、エストロゲン硫酸転移酵素（SULT1E1）の活性を阻害する。乳ガンリスクの高い人、甲状腺機能低下の人はフルーツの缶詰を避けた方が良い。

スタチン系の副作用：横紋筋融解症、ミオパシー（筋肉の痛み）、肝機能障害、骨格筋障害、黄疸、血小板減少など。

スズは有害ミネラル、ガンのリスクが上昇する。普通の食事で、1日あたりの平均15㎎、最大で40㎎程度入ってくる。一度開封して、缶のまま保存したものを食べた場合、摂取量は200㎎まで上がる。

スクラロースにはインシュリンレベルの上昇、発ガン性の報告がある。

スクラロースでも20%インスリン抵抗性が増加する。アスパルテーム、天然甘味料であるステビアでも、同様にインスリン抵抗性が増加する。

スギナにはケイ素が豊富。

すかい21