Uripoko Vitamin

カリウムは甲状腺機能に左右される。カリウム/カルシウム＜0.03以下は、甲状腺機能低下。

カリウムはナトリウムのレベルを下げ、尿の量を増やすことにより浮腫みを減らす。

カリウムは4.0以上が通常。

カリウムの基準値は3.6-5.0。カリウムは、神経の興奮や心筋の働きを調整する電解質の一つ。細胞の膜には、ナトリウムーカリウムポンプがあって、細胞内部のカリウム、細胞外部のナトリウムの濃度を常に適正に保っている。基準値以 […]

カリウムが下がる＝コルチゾールが出ている、インシュリンが出ている。

カリウム4.5以上は溶血。

カリウム×無機リン＜30はカルシウム代謝異常。

カリウム：摂取量や体内負荷を反映しにくい。コルチゾールや甲状腺機能を反映。甲状腺機能亢進で毛髪中カリウムが上がる（血中のカリウムは低下）。ナトリウムと一緒に動くことも多い。リチウム摂取にて低下する事がある。リチウムを取る […]

カプリン酸（C10）は、その吸収経路は門脈経由（中鎖脂肪酸の経路）ではあるが、ミトコンドリアに運ばれるときは、カルニチンを必要としている。つまり、長鎖脂肪酸に近い特徴を持つ。カプリル酸(C8)は、その吸収経路のほとんどが […]

カプリン酸、ラウリン酸はカンジダを減少させる。ココナッツオイルが良い。

カフェインは副腎を直接刺激してコレチゾール・アドレナリンを分泌させ、血糖値や血圧を上げる。

カフェインはビタミンDの吸収を阻害。コーヒーには、ストレスホルモンであるコルチゾールやアドレナリン、やる気ホルモンのドーパミンを増加させる効果があるが、ドーピングしているだけ。

カフェインはインシュリンの働きを阻害する。カフェインによってアドレナリンが上昇し、インシュリンの効き目が悪くなる。

カフェインはアデノシンと拮抗作用によって、骨格筋におけるグルコース取込みを阻害する。アデノシンより先にカフェインがアデノシン受容体に結合し、ブドウ糖輸送体（GLUT）の発現が阻害され、ブドウ糖が細胞に取り込まれず、血中の […]

カフェインはアデノシン（睡眠を誘発したりノルアドレナリン分泌を抑える）受容体を阻害しノンレム睡眠を阻害する。血中の遊離脂肪酸を高め、アドレナリン分泌を促進し、インシュリン抵抗性を高める。

カフェインはCOMT酵素を阻害させ、一時的にドーパミンをあげ、頭を冴えさせる。

カフェインのメリット：身体能力向上、脂肪燃焼、集中力アップ、短期記憶アップ。 カフェインの副作用：不眠、心拍数上昇、対糖能低下（血糖値上昇、食後インシュリン濃度が上昇）。

カフェイン、グルテン、カゼインはいずれも脳に作用する。カフェインはドーパミン濃度を上げる。カフェイン中毒になる機序は、単なる薬物中毒患者とほとんど変わらない。グルテン、カゼインも、体内でカゾモルフィンと呼ばれる麻薬様物質 […]

カビ毒で症状が出るのは、特に脳機能。アルツハイマー、うつ、ブレインフォグ。不眠、夜間頻尿。 カビが賛成する毒性化学物質で免疫を下げる。グルタチオンを低下させる。ミトコンドリアを標的とする。

カビ毒が関係する病気：自己免疫疾患、多発性動脈硬化、慢性関節リウマチ、橋本病、バセドウ病、強皮症、シェーグレン症候群、パーキンソン病（70％がカビ高値）、アルツハイマー、ADD/ADHA。

カビ毒がある人はリーキーガット、リーキーブレインを起こしている。

カビは加熱で死滅するが、カビ毒は熱に強く除去が困難。親油性で脳に行きやすい。

カビにはイトラコナゾール（抗真菌薬）、クロレラ、グルタチオン、活性炭。

カドミウム：イタイイタイ病、骨、神経、腎糸球体（米）

カテコラミン渇望：依存症状が出る（アルコール、ショッピングなど）、怒り、危険行動 ・チロシン（ドーパミン、アドレナリンの原料） ・ビタミンD（ドーパミン生成に関わる）

カテコラミン過剰：高血圧、頻脈、パニック ・GABA ・メラトニン ・オメガ3

カテコラミンとは、副腎や交感神経、脳細胞から分泌されるホルモンで、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなど。

カテコラミン（ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン）などと同時に、エストロゲンも代謝する酵素COMT（カテコール-O-メチルトランスフェラーゼ）は、役目を終えたエストロゲンを失活させ、水溶性にして尿から排泄する。C […]

カット野菜は殺菌剤（次亜塩素酸Na）の影響があるため良く水洗いすること。

カツオ節100gあたりのタンパク質は約80g、牛ヒレ肉のタンパク質は100gあたり20g。