Uripoko Vitamin

エストロゲンは多すぎれば、乳ガン、子宮ガンなど、女性ホルモン由来の発ガン物質となる。役目を終えたエストロゲンはCOMT酵素の作用で、速やかに排泄されなければならない。COMTは、ビタミンB6を補酵素とするため、ビタミンB […]

エストロゲンは肝臓で代謝されて→メチレーションで代謝され→無害化される。

エストロゲンはインスリン様作用をする。エストロゲンが多いと細胞に栄養を取り込んだり、細胞分裂を促したり成長に役立つ。

エストロゲンとアドレナリンは分解酵素が一緒。生理周期後半はエストロゲン過多になり分解が間に合わなくなり、不安などが生じる。ビタミンB6をとることCOMTの働きを保管することで症状が和らぐ。

エストロゲンが変動すると、亜鉛と銅は拮抗する。銅が多くなると、同時に亜鉛が減少する。分子栄養学的には、サプリメントで亜鉛を補充して、過剰な銅を抑え込むというアプローチ方法をとる。PMS症状が、亜鉛サプリで楽になる人はこの […]

エスターCは1錠にカルシム10mg含むので、メガドーズには向かない。ゆっくり吸収されて、血中濃度が維持されやすいタイムリリース。

エクソサイトーシス：分泌顆粒や小胞が細胞膜と融合し、その結果内容物が細胞外へ放出される過程。細胞膜の流動性がエクソサイトーシスをスムーズに行わせる。不飽和脂肪酸15％以上だと栄養の出し入れが容易、3-7％だと固い。

ウルソデオキシコール酸は脂肪酸を吸収する。

ウラシルに対してチミンが低下している場合は、フィリン酸サプリ、もしくはメチル葉酸＋活性化ビタミンB12サプリをとる。

うつ病や副腎疲労、甲状腺機能低下など、司令塔となる下垂体、視床下部から副腎のHPA軸に、何らかのエラーが出ている症状は、何かしらの食品に対して中毒症状を持っていることが多く、そのトップ3がカフェイン、グルテン、カゼイン。 […]

うつ病は脳の炎症。

うつ病と高糖質な食事の関係性：糖尿病率が高い/血圧が高い/収入が低い。スクロース（砂糖）、グルコース（ブドウ糖）、炭水化物には明らかな関係があるが、ラクトース（乳糖）、フルクトース（果糖）には関係性がない。

うつの原因： ・他の箇所の炎症による脳の炎症。脂肪、腸、喉からの飛び火。 ・ストレスは脳に炎症を引きおこす（ストレスがかかると炎症性サイトカインがセロトニンの産生を止める）。 ・ストレスはHPA軸に負担をかける（長期間の […]

ウイルス感染防止において重要なのは腸粘膜におけるIgA抗体。ビフィズス菌で上昇する。

ウイルス感染すると、免疫細胞（マクロファージ）内では、エネルギー産生が解糖系に偏り、メラトニン産生がストップする。メラトニン不足で炎症に歯止めがかからず、暴走して症状が悪化する。子供はメラトニン濃度が高いため（大人の10 […]

ウイルス干渉によってインフルエンザとコロナウルスの同時流行が起こっていないという説。

ウイルスは解糖系で複製される。

インターフェーズは朝昼夕の食事30分前に2カプセル。同時に抗生剤か抗真菌ハーブを食間に。60-90分後に活性炭やクロレラGl-Detoxサプリを。マヌカハニーも効果的。

インスリン抵抗性を引き起こす因子は砂糖、各種代替甘味料、不飽和脂肪酸を多く含む油（特にキャノーラ菜種油、その他菜種油、水素添加大豆油、パーム油など）、睡眠不足、過労、ストレスなど。

インスリン抵抗性は慢性炎症によって生じる。慢性炎症により脂肪細胞やマクロファージなどがTNF-αを産生する。TNF-αは炎症性サイトカインの一種で、炎症の進行や発展に重要な働きを持っている。生体内で正常に機能している限り […]

インスリン抵抗性が生じることによってインスリンが過剰分泌するようになると、糖新生の亢進によって更なるインスリンの過剰分泌を引き起こす、悪循環が起こる。そしてまた、インスリンの過剰分泌自体がインスリン抵抗性を上昇させる。

インスリン抵抗性が血糖値調節異常を招き、低血糖症を引き起こす。インスリン抵抗性が生じると、インスリンの効きが悪くなるために、インスリンの過剰分泌が起こるようになる。インスリンの過剰分泌が今度は血糖値を過剰に低下させ、その […]

インスリンは食事中の余剰の糖質を処理するホルモン。食事中の糖質をなるべく減らす糖質制限が、インスリン抵抗性改善にはとても有効な食事法。ところがインスリン抵抗性は、インスリンの追加分泌自体が悪循環で悪くなるため、単純に原因 […]

インスリンは食事中の糖質にだけ反応して分泌されるわけではなく、胃や十二指腸で分泌される消化管ホルモンであるインクレチンが関与している。そしてまた、インスリンの分泌には、体内で作られる糖質も大きく関係している。体内で作られ […]

インスリンは食後にだけ分泌されるのではなく、空腹時でも常に一定の量が分泌されている。空腹時でも常に分泌されているインスリンは基礎インスリン分泌量、食後に分泌されるインスリンは追加インスリン分泌量。インスリン抵抗性が認めら […]

インスリンは血糖値を下げる働きを持つ。肝臓や筋肉、脂肪細胞などに働きかけ、血液中のブドウ糖を取り込んで、肝グリコーゲンや筋グリコーゲンに変換したり、脂肪細胞で中性脂肪の合成を促進したりする。細胞はブドウ糖や遊離脂肪酸、ケ […]

インスリリン分泌： ・インシュリン分泌第1相 　膵β細胞へ貯蔵されていたインシュリンの分泌。 　糖質摂取-10分までのインシュリン分泌（測るのが困難）。 　第1相が過敏な人は、無反応性低血糖（何を摂っても血糖値が上がらな […]

インシュリン分泌能の落ちた人も、効きが悪くなった人も運動をすれば血糖値を下げることが出来る。運動で食事から得られた糖が筋肉と肝臓へグリコーゲンとして取り込まれる割合が多くなる。糖をグリコーゲンとして貯金するスイッチを入れ […]

インシュリン抵抗性が上がるということは、インシュリンの効き目が悪くなるということ。同じ量の糖分を処理するのにより多くのインシュリンが必要。可能な限り血糖値を安定させるような対策を取ること。低血糖症の治療法と同じ。基本的に […]

インシュリン初動に関与するのは腸で分泌されるインクレチンというホルモン。インクレチンがインシュリンの初動部隊を呼び出す。腸の機能が低下していると、インシュリンの初動が悪くなり、血糖値が乱高下する。