Uripoko Vitamin

拮抗栄養素で有毒な栄養素を排除できる。セシウムが取り込まれないようにするにはヨウ化カリウムを摂る。亜鉛で水銀を排除できる。

老化とは（大雑把に言うと）身体を構成する部品が酸化されること。抗酸化物質がたくさんある人ほど、アンチエイジングが良好ということ。

老化が速い人では慢性炎症を示す物質の血中濃度が高い傾向にある。この場合の炎症は自覚のない歯周病、歯根感染、喉の奥、慢性上咽頭炎などの微小な慢性炎症。うつ病などの精神疾患も、脳細胞の炎症が原因。

連鎖球菌が多い原因：子宮内の連鎖球菌の蓄積、アルミニウムの蓄積が影響している。 ・女性に多い ・グルタチオンレベル↓ ・グルタミンレベル↑ 炎症反応、免疫反応の消耗

冷え性の原因は鉄欠乏。ミトコンドリアにはヘム鉄が多く赤さび茶色（ヘム鉄の色）。冷え性解消にはミトコンドリア色の食べ物を。

冷え・低体温の原因： ・ミトコンドリアの減少 ・内臓脂肪の増加、筋肉の減少 ・血管のサビ、血流の滞り ・アルコール、精製糖質や甘いもの ・タンパク質不足 ・葉酸・ビタミンB12欠乏 ・鉄分などのミネラル不足 ・自律神経の […]

緑茶マウスウォッシュの方法：100mlの水かぬるま湯にティースプーン山盛り一杯の粉末緑茶、もしくは抹茶を溶かして、クチュクチュうがいをする。うがいをした後は口をすすがないこと。寝る前、歯をみがいた後に行うと効果的。

硫酸経路の代謝にはモリブデン、ビタミンB1、アデノシルビタミンB12、ユッカ。

硫酸は多量では毒物だが、身体の中ではシステインから作られ、硫酸抱合により解毒に働く。女性が乳ガンにならないのは、活性硫酸のおかげ。 

硫酸はシステインから合成される。硫酸1分子に2個のATPが使われて活性硫酸（PAPS）が作られる。

硫酸はエプソムソルトでもマイルドに摂取することが出来る。解毒にエプソムソルトがオススメな理由。

硫黄不耐性がある人、結石のある人は高タンパクはダメ。

硫黄は解毒に必要な栄養素だが、多過ぎれば毒。硫黄を含むにんにく、玉ねぎなどにアレルギーがある場合、CBSが亢進しているケースが多い。CBS酵素のせいでアンモア過剰になりやすいということは、メチレーションでBH4が作られに […]

硫黄は一部の野菜と肉、穀物、種実類に多く含まれる： ユリ科の野菜に含まれる硫化アリル、アブラナ科の野菜に含まれるイソチオシアネート（R-N=C=S）が硫黄含有成分。 パクチー（セリ科）も硫化アリルを多く含む。肉、穀物、種 […]

硫黄の代謝： ・アブラナ科でアレルギーが出る人はモリブデン不足（亜硫酸が溜まる人はsuoxの働きが悪い。ワインで気分が悪くなる人。）。 ・CBS変異がある人はアンモニアがたまりやすい。

硫黄：足りない人は多い。 ・含硫アミノ酸であるシステイン、メチオニンに不可欠 ・低タンパク食で↓ ・高タンパク食↑、CBS酵素が上がると↑ 水銀との親和性が高く、デトックスに欠かせない物質。 硫黄代謝の悪い小児で耐性があ […]

理想的には最大血糖値は150以下が望ましい。150以上になると、糖化がおきやすくなる。

理想的な血中ケトン体値：0.2mM/L以上（ガン治療の効果を上げるには2-3以上）。

理想的なオメガ3とオメガ6の比率は1：3、2-3g：6gくらいが良い。（現代人平均は1：20）。

卵巣は直径25mmほどの小さい組織。排卵は卵巣で成長した卵胞が卵巣皮膜という壁を突き破って飛び出して行く。血管を断裂するので軽く出血する人もいたり、痛みを感じる人（排卵痛）がいる。

卵はセレンが多い。生体利用率は90-94％。卵黄は半熟、卵白は加熱した方が吸収率が高い。食べ過ぎは心臓疾患のリスクが上がる。

酪酸の不足はタイトジャンクションの障害を引き起こす。

酪酸には、Tレグ細胞のヒストン脱アセチル化酵素を阻害する働きがあるため、ヒストンが緩んで遺伝子が発現しやすくなる。

抑肝散は怒りを抑える効果がある。

抑肝散はセロトニンレベルを上げる。

葉酸代謝が下手な場合、例えばMTHFR遺伝子に変異があるなどの理由により、メチル葉酸がうまく供給されない場合は、メチレーションがうまく回わらない。メチレーションが上手く回らなければ、解毒もうまくいかない。BH4（テトラヒ […]

葉酸欠乏タイプ：セロトニン高・ドーパミン高 ・温厚で社交的 ・落ち着きがない ・パニック症状

葉酸欠乏：オーバーメチレーションタイプ（20％） ・うつに加えて不安やパニック ・SSRIや抗ヒスタミン薬に対して不耐性、化学物質アレルギーを持つ ・症状にもかかわらず、気立てのよい優しい人が多い ・ADHDや学業不良と […]

葉酸経路は葉酸を活性化してDNAを作っている。

葉酸経路：葉酸＋ビタミンB12の活性化、DNA＋プリン塩基の合成。 メチル化経路：SAMe産生、ホモシステインの代謝。 硫黄代謝経路：硫黄代謝、グルタチオン合成（解毒、抗酸化）。 神経経路：神経伝達物質の産生（BH4）、 […]