Uripoko Vitamin

油の嫌な匂い、加齢臭はアルデヒド。

油に溶けているビタミンは細胞膜を通ることができるため、核に働く。非活性型（天然型）を使い、身体の活性に任せる。

油で胃がもたれる、血中LDLや脂溶性ビタミン濃度が低い場合は、胆汁酸サプリ、タウリン、ウルソなどを使う。

油が酸化するときに発生する過酸化脂質の毒性はさほど高くないが、過酸化脂質が分解してできたアルデヒドの毒性は非常に高い。タンパク質やDNA、ミトコンドリアを傷つける。揚げ物の油にはアルデヒドが残留している。

野菜は解毒、タンパク質は身体の構築。

野菜から食べるメリット： ・食物繊維が摂れる ・食後高血糖を予防する ・腸のpHを上げすぎない ・腸漏れを予防できる ・善玉菌の餌になる ・植物の消化酵素 ・胃酸分泌を促進できる

夜間低血糖を起こしていて、朝アドレナリンが分泌されていると空腹感を感じない。

夜間低血糖がおこる場合は糖新生がおきていない。

夜間低血糖（寝ている間に血糖値が保たれていない）→悪い夢をみる、寝汗をかく、歯ぎしりをする、寝ても寝た気がしない。

夜間のアミノ酸補給のために、寝る前に出汁を飲む。糖はすぐ代謝されてしまうので、補食にはアミノ酸系のものを摂る方がベター。ココナッツオイルなどの中鎖脂肪酸もエネルギー変換されやすいのでいいが、糖新生のメインがアミノ酸である […]

問題はフェリチンではなく、まずは溶血の原因を探ること。溶血の原因が、酸化ストレス（活性酸素）なのか、細胞膜の脆弱性（VE、EPA不足）なのか。酸化ストレスであれば重金属汚染の可能性か、細胞膜の弱さならビタミンE・タンパク […]

餅は水分をため込む作用があるので、浮腫みのある人や痰の出る人には向かない。水分を排泄する作用のある小豆と組み合わせるのはそのため。

網赤血球は赤ちゃんの赤血球。値が高いと赤血球が入れ替わっている＝溶血がある。1日で成熟赤血球になる。赤血球中の網赤血球の割合は120（赤血球の寿命）分1‰（パーミル、1000分の1）に換算すると8.3。8-9が正常な数値 […]

猛毒であるベンゼンは、清涼飲料水にも高確率で入っている。添加物である防腐剤の安息香酸ナトリウムと、ビタミンCが化学反応してベンゼンが発生する。安息香酸ナトリウムはカビや細菌の発生を抑え食品の保存性を高める食品添加物で、液 […]

毛髪銅過剰時の対処： ・亜鉛（亜鉛はメタロチオネインタンパクを産生。メタロチオネインは銅を結合する。） ・ビタミンA（セルロプラスミン産生） ・モリブデン（モリブデンは銅と拮抗。硫黄↑タウリン↑で枯渇する） ・DMSA、 […]

毛髪鉄：基本は血中で見る。 ・毛髪鉄↑（酸化鉄が多い、利用障害、鉄毒性） ・毛髪鉄↓ 鉄は毛髪には保持されにくい ・アルミ、鉄、マンガンの3つはしばしば一緒に動く ・毛髪ミネラル検査で鉄、マンガン、アルミニウムのうちどれ […]

毛髪中重金属上昇の原因： ・アンチモン→工業材料（ポリエステル重合など）、アーチファクト ・タリウム→殺鼠剤（カリウムと置き換わり、神経細胞毒として作用） ・プラチナ→シスプラチンなど抗ガン剤 ・ニッケル→電池、歯科材料 […]

毛髪中の銅はそのまま体内量を表す。欠乏は抵抗期で、過剰は疲弊期に起こりやすい。利用不能になるのは酸化（遷移金属）、輸送タンパク（セルロプラスミン、メタロチオネイン）の不足。 欠乏：ラーゲン形成不全（動脈瘤、脱毛、高血圧） […]

毛髪中のカルシウムが高いということは、毛髪が石灰化しているということ（異所性石灰化）。カルシウムが上手く使われていない。

毛髪中のカルシウム/マグネシウムは脱灰、再球種のバランスを、ナトリウム/カリウムは、アルドステロン（副腎疲労状態）、甲状腺の状態を、亜鉛/銅はメタロチオネインの状態、ピロール症を表す。全て1：1が良い。

毛髪中ナトリウム、カリウムが上がっている場合は、交感神経が緊張している。副腎ホルモン量は比例して上がっている。毛髪中ナトリウム、カリウムが下がっている場合は、アルドステロンが興奮していない、もしくはコレチゾールが疲弊して […]

毛髪検査まとめ： ・副腎疲労度はナトリウムでみる ・ATP障害はカルシウム、マグネシウムでみる ・うつは亜鉛、銅でみる ・水銀の影響は暴露量と排泄量を比べる、カウンティング・ルールでみる

毛髪検査では特に必須ミネラルが大切： ・カルシウム、マグネシウム→脱灰、再吸収のバランス、エネルギー代謝 ・ナトリウム、カリウム→アルドステロン（副腎疲労状態）、甲状腺の状態 ・亜鉛、銅→メタロチオネインの状態、ピロール

毛髪ミネラル検査で水銀の値が高く出るということは、水銀を身体の外に出す力（デトックス力）があるということ。毛髪中に水銀が少ないということは、デトックス力がなくて水銀が体外へ排泄出来ないということを意味する。

毛髪ミネラル検査でリンが高い人は食事が相当悪い。

毛髪ミネラル検査での陽性とともに有機酸検査で（24：コハク酸）が高値だと、重金属がミトコンドリア機能に影響しているということ。デトックス＋ミトコンドリア機能改善が必要。

毛髪ミネラル検査でナトリウムが低い人は、コルチゾールの部分アルドステロン作用による。

毛髪ミネラル検査でカルシウム、マグネシウムが高値の場合はマグネシウム不足。

毛髪ミネラル検査でカルシウム、マグネシウム、セレン、亜鉛は高いと身体に足りない。 カルシウム、マグネシウムどちらも高いということは、マグネシウムを渇望している。

毛髪ミネラル検査で、必須ミネラルが全て左寄りの場合、消化不良によるミネラル吸収の低下を表す。