Uripoko Vitamin

腸内細菌が悪玉菌が優勢な状態で腸内がアルカリ性に傾くと、ミネラル再吸収の確率は低くなる。

腸内細菌ー腸ー脳相関：腸内細菌によって腸管細胞から遊離されたセロトニンが、迷走神経のセロトニンレセプターに作用し、延髄を経由して脳へ情報を伝える経路が存在する。酪酸には抗うつ効果がある。レセプターが脳にあるから。腸内フロ […]

腸内細菌-腸-脳相関。腸内細菌によって腸管クロム親和性細胞からセロトニンが迷走神経あるいは脊髄求心性神経末端のセロトニン受容体に作用し、孤束核を経由して脳へ情報を伝えていく。

腸内環境改善には、精製糖質、グルテン、カゼイン、カフェイン、アルコールを控える（炎症が引き起こす原因を取り除く）。

腸内環境改善アプローチ： ・乳酸菌が少ない→乳酸菌 ・腹部膨満感が強い→消化酵素 ・悪性細菌が多い→（リファマイシン） ・炎症を起こしている→グルタミン ・免疫異常がある→グルタミン ・カンジダ感染→（ナイスタチン、ハー […]

腸内環境改善（2-3ヶ月）→除菌・炎症（取れてないとグルタチオンが使われデトックスできない、カンジダ除菌には2ヶ月）→デトックス（3-4ヶ月）→ミトコンドリア。 副腎サポート、上咽頭炎治療はステップに関係なくできる。脳・ […]

腸内環境改善：炎症抑制→消化吸収機能改善→ディスバイオシス改善。

腸内環境改善： ・乳酸菌 ・グルタミン ・ミヤリサン ・ビタミンA

腸内環境改善、脳機能改善には特にグルテン、カゼイン、アルコールを控える。腸のタイトジャンクションと血液脳関門を傷つけるため。

腸内環境悪化の原因は、消化不良とディスバイオシスの2パターン。消化不良は胃酸がでない（ペプシノーゲン、ピロリ抗体）、胆汁がでない（コレステロール値が低い、高すぎる）、消化酵素がでない（血中アミラーゼ）、胃腸が動かない（自 […]

腸内環境を整えるのに、グルタミン（材料）だけでなく、ビタミンA（司令）を。脂溶性ビタミンは直接核に入る。

腸内環境を整えるとは： ・腸の粘膜とバリア機能強化（粘膜維持にビタミンAと亜鉛、新陳代謝にビタミンB群とマグネシウム、材料としてグルタミンやヒスチジンが必要） ・善玉菌の維持（発酵食品、プロバイオティクス、バイオジェニク […]

腸内環境を酸性に保ちカンジダ菌を増殖させない：善玉菌の餌となる水溶性食物繊維とオリゴ糖。 善玉菌の働きにより乳酸発酵が進むとビタミン群、アミノ酸、短鎖脂肪酸を合成ずる。短鎖脂肪酸により腸内環境が酸性に。カンジダは酸性環境 […]

腸内環境のバランスの悪さ、副鼻腔炎や粘膜の慢性感染にもビタミンDが関与している。

腸内環境ケア： 　乳酸菌バランス→相性がある。気が付かない。グルタミン、ベルベリン、ケルセチン 　消化酵素→バイオフィルム対策、グルテン、アセトアルデヒド（少量） 　免疫→病巣疾患の指標、良性菌の保持、ビタミンA 　短鎖 […]

腸内環境が悪化していることが推測されれば、ビタミンB不足によるALTのマスキングは確実。

腸内環境が悪い時は鉄の投与は危険。

腸内環境アプローチはミネラルアプローチでもある。

腸管上皮粘膜は、乳酸菌・免疫・タイトジャンクションの3つのバリアで守られている。

腸管上皮細胞は、消化された食物が最初にフィルタリングされるところ。腸管上皮細胞で、細胞と細胞のジャンクション（つなぎ目）が脆弱な場合に、未消化の食品や添加物、有害金属など、栄養素以外の物質が血中に取り込まれ、慢性炎症、ア […]

腸管治療の4R： Remove→ストレス、アレルゲン、グルテン、カゼイン、悪性病原菌 Replace→胃酸、消化酵素 Reinnoculate→プロバイオ、プレバイオ Regenerate→グルタミン、亜鉛、オメガ3

腸管治療の4R： ・Remove→ストレス、アレルゲン、グルテン、カゼイン、悪性病原菌 ・Replace→胃酸、消化酵素 ・Reinnoculate→プロバイオ、プレバイオ ・Regenerate→グルタミン、亜鉛、オメ […]

腸管の修復を行う栄養素（2-4日で生まれ変わる）：粘膜→ビタミンA、新陳代謝→ビタミンB群、亜鉛、マグネシウム、グルタミン、ヒスチジン。タイトジャンクションにはビタミンD、亜鉛、タウリン、グルタミン。

腸管ケア： ・グルテンフリー、カゼインフリー ・消化吸収の負担を軽減する消化酵素 ・胃酸の分泌の改善 ・腸粘膜を修復するグルタミン ・腸の炎症を取り除く短鎖脂肪酸 ・腸内細菌を改善するプロバイオティクス ・腸粘膜の修復を […]

腸管がしっかり機能していれば毒は吸収しない。

腸改善がうまくいかない理由： ・カンジダのダイオフ ・抗菌薬の副作用 ・ベタイン、ハーブの刺激 ・低血糖

腸や皮膚に問題を抱える人は、LDLの値が高いか低いかどちらか。LDLが高いということは、栄養素として使えてなくて溢れており、低いということは、栄養素の供給が間に合っていない。

腸の蠕動運動は「蠕動運動」と「大蠕動運動」の2種類。蠕動運動は小さく少しずつ動く、大蠕動運動は歯磨きのチューブを絞り出すようなダイナミック動きで、大腸の後半部分で睡眠中に起こる。副交感神経優位でなければ大蠕動運動は起こら […]

腸の蠕動運動にはATPが必要。低コレステロールの人は便秘がち。

腸の癒着が蠕動運動を阻害。内臓と内臓の癒着が内臓の代謝を阻む原因。蠕動運動が阻まれ、上皮細胞の代謝が低下することで、腸の炎症が起こりやすくなる。