Uripoko Vitamin

女性の場合テストステロンは、アロマターゼという酵素によって、すぐにエストロゲンに変換される。

女性の見た目年齢と、もっとも相関関係が深いのは骨密度。

初心者が押さえたいコロナ予防は、ビタミンD、ビタミンC、亜鉛、タンパク質、口呼吸しない。

処方薬にもグルタチオンはあるが、添加物に注意。

出来たAGEsはもとには戻らない。出来たAGEsを捕まえて体外へ運び出すのは、ビタミンB6（活性型のピリドキサミン）の作用。

出てきた毒素の再吸収を防ぐ（腸管循環させない）→クロレラ、チャコール（活性炭）、ケイ素。

熟睡のためのホルモンメラトニンの原料が乳製品に多く含まれるトリプトファンのため、寝る前のホットミルクが質の良い睡眠に効果的と言われる。

宿便とはいつもより多量に分泌された胆汁色素が黒くなり、黒い便となったもの。

重要な菌： ・L-アシドフィルス菌 ・B-ビフィダム菌 ・酪酸菌（ミヤリ菌、クロストリジウム属）→短鎖脂肪酸を作る、制御性T細胞を増やす、蠕動運動 ・L-ロイテリ菌→ビフィズス菌、乳酸菌の発育を助ける、カンジダに良い

重篤なカンジダ症では下垂体の機能に異常をきたす。

重度の貧血では、吸収率の悪い非ヘム鉄の玄関であるDMT1が小腸粘膜で増える。

重金属蓄積タイプ（5％） ほとんどの場合は鉛、水銀、カドミウム、ヒ素 ・突然うつが現れる ・腹部の痛み、けいれん ・イライラ ・頭痛、筋力低下 ・エネルギー切れ ・カウンセリング、薬が効かない

重金属の排泄： CYP450による活性化→グルタチオンによる抱合→MRP1輸送隊→ 有機水銀（脂溶性）→肝臓→腸→便 無機水銀（水溶性）→腎臓→尿

重金属のデトックス： 活性化（タウリンでCYP450を活性化）→抱合（グルタチオン、N-アセチルシステイン、シリマリン＋抗酸化ケアで水溶性にする、油性の毒は細胞から出にくい）→排泄（クロレラ、活性炭、DMSA、αリポ酸で […]

周期表の下の方にある元素は毒性が高い。

首の後ろ、肩に脂肪が沈着しての盛り上がりのある人（バッファローハンプ）は、ステロイドホルモンが出続けている（慢性炎症）。

酒石酸は、ワインやブドウに入っているため、検査24時間以内は避ける。尿から20％便から80％排出される。安全性が高いため食品添加物として添加される。腸粘膜が正常なら安全だが、尿中の酒石酸は筋肉にダメージを与える。筋肉が柔 […]

酒石酸とシトラマル酸はTCAサイクルで働くリンゴ酸と非常に近い形をしているため、代わりに入ってサイクルを止めてしまう。リンゴ酸を補充してサイクルを回す。リンゴ酸サプリはマグネシウムと一緒になっていることが多いので、マグネ […]

酒石酸、シトラマル酸はリンゴ酸のアナログ。

酒・味噌・醤油・みりんなどに使われるのは黄麹。

手汗がなく、包み込むような温かさがあるということは、自律神経のバランスが良いということ。糖代謝が上手でエネルギーが健全に回っていて、肝機能も腸粘膜も健康なことが推測される。

手や指先や膝にはIgAはつきにくいが、IGGがつきやすくリウマチに。免疫グロブリンの種類が違う。

手が冷たい人は交感神経優位、低血糖、カフェインの取りすぎ。

柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）は、興奮を抑えてストレスをとり除き、自律神経を安定させる漢方。比較的体力のある人向き。ストレスによる神経過敏症状をやわらげ、不眠によい。

湿疹は栄養不足によって起こる（皮膚だけでなく全ての内蔵で不足）：ビタミンB2、ビタミンB6、オメガ3、ビタミンA、亜鉛。 その他の原因は抗生物質、胃腸の低下、乾燥・湿潤。

鹿北精油なたね油/オメガニュートリジョン社亜麻仁油。

自律神経は気圧の変化に対応して血圧や体温の微調整を行っている。

自律神経の緊張はホルモンに関係する。

自律神経の緊張が強く胃腸の蠕動が悪い、好中球が高値の人の消化不良にはリラックスが大切。

自律神経（脈や呼吸をコントロール）と、体性神経（運動、感覚神経）は別の経路で、交わらないが、驚いた時などに交差することがある。これが続くと神経同士の間に短路ができてしまい、ストレスに弱くなる。予期不安など。短路が太くなる […]