Uripoko Vitamin

解毒のフェース1と2は必ず一緒にやる。フェース1では活性酸素がたくさん出る。デトックスサプリは1と2の効果を持つものが多い（硫黄が入っているの、N-アセチルシステイン、αリポ酸、DMSA）。

解毒には、消化管と肝臓両方のケアが必要。

解毒ができない人は匂いや化学物質に敏感。

過敏性腸炎は、腸と脳の結びつきが強い若い人に多い。腸の炎症が脳に反映される。

過食症ではドーパミン/ノルアドレナリンのバランスが悪い。腸内環境対策で治る場合が多い。

過食を抑えるホルモンは、セロトニン、オキシトシン、レプチンの3つが代表的。レプチンは、セロトニン、オキシトシンと比較するとかなり強力な食欲抑制ホルモン。セロトニン、オキシトシンは交感神経を抑制するホルモン。レプチンは交感 […]

過食、食べすぎ傾向の人は亜鉛不足を疑ってみる。

過剰な免疫反応により活性酸素が放出され炎症が長引く。活性酸素を消去するSOD酵素の補酵素は亜鉛。亜鉛不足では胸腺ホルモンの活性が低下し、敵か味方かの識別能力が落ちる。胸腺は免疫細胞（特にT細胞）が生まれる場所。

過剰な糖質＋タンパク質⇄シッフ塩基⇄アマドリ化合物→AGEs。

過剰なエストロゲンもグルクロン酸抱合で体外へ排泄される。PMSが強い人、乳ガンが心配な人や、カップラーメンをよく食べる環境ホルモンまみれの人などにもブロッコリースプラウトはオススメ。

過酸化脂質とは活性酸素のダメージを受けた油のこと。

過去に副鼻腔炎、中耳炎、膀胱炎など、抗生物質で長期使用していたことが、原因不明の体調不良、副腎疲労、発達障害、自閉症の原因であることとがある。抗生物質は、感染元も殺すが、腸内細菌も殺す。クロストリジウム・ディフィシルとい […]

過去に治療した歯、特に神経を抜いてしまった歯は栄養が届かなく、取り除ききれなかった神経がバイ菌の栄養になり、歯根を支える骨が溶けてしまう。オメガ3系の代謝物を作用させた場合、レゾルビンで歯を支える骨がしっかり再生される。 […]

花粉症防止にはビタミンDの血中濃度は50〜70ng/ml。

花粉症対策サプリメント：ケルセチン（空腹時）＞ビタミンD＞フィッシュオイル（EPA、DHA）。

花粉症対策：免疫システムが異常で、粘膜が弱っている： ・内臓脂肪を落とす ・制御性T細胞、B細胞を増やす（ビタミンD：4000IU-10000IU、ビタミンA：1週間に10000IUまで、亜鉛：15-30mg多くても40 […]

花粉症のメカニズム：1.鼻粘膜に花粉がくっつく→2.マクロファージに花粉が取り込まれる→3.リンパ球のＴ細胞が異物侵入のアラートをゲットする→4.B細胞が抗体を作る→5.抗体がマスト細胞とくっついて、ヒスタミンを放出→6 […]

花粉症に効く食べ物： 1.レンコン ・ムチン（摩り下ろすとでる粘り）：粘膜保護作用に優れ、胃腸粘膜を保護。リーキーガット修復にもよい。ドライアイ用の目薬にも配合。 ・ポリフェノールであるタンニン：ヒスタミン放出を抑制する […]

果糖は尿酸合成を活性化させる。尿酸値が高い人は清涼飲料が好き。

果糖は内臓、ブドウ糖は皮下脂肪になる。

果糖は糖化力がとても高い。

果糖は血糖値は上げにくいが、果糖の代謝物グリセロアルデヒドは、ブドウ糖で作られるAGEsよりも大量の活性酸素を発生させるため、より毒性が強い。

果糖はブドウ糖のように直接エネルギーに変換されない代わりに、肝臓に直行して中性脂肪やコレステロールになる。

果糖はブドウ糖と違い、肝臓で中性脂肪合成に使われる。体内で最も効率良く中性脂肪になるのが果糖。肝臓で合成された中性脂肪は、VLDLとなって全身の脂肪細胞へと送られる。全身の脂肪細胞は、肝臓で合成された中性脂肪を受け取って […]

果糖の糖化力はブドウ糖の約10倍。

果糖（フルクトース）の高摂取は肝臓の負担になり炎症を起こす。

夏はカンジダなどの真菌症になりやすい。

加齢による記憶力の低下、脳の機能維持にマグネシウムは関係が深い。

加齢によって必要なタンパク質量は減らない、高齢者こそタンパク質が必要。

加齢によって発症する神経痛やしびれは、ビタミンB12不足による神経細胞の代謝障害。