Uripoko Vitamin

運動は血糖値低下に即効性がある。

運動はアディポネクチンの分泌を促進する。日本人は欧米人に比べアディポネクチンの分泌が悪い人が多く、肥満でないのに糖尿病になる人が多い理由。アディポネクチンの分泌が多い人は、肥満になることで慢性炎症を避けようとし、アディポ […]

運動は、現状の体調維持なら週2回、体質改善、アンチエイジングを狙うなら週に3回。

運動して筋肉痛になっても筋肉がつかない人は、筋肉中のグルタミンが、糖新生（エネルギー）に回ってしまうせい。グルタミンはグルタミン酸になって、糖新生に回る。タンパク質がエネルギーになるとき、アミノ基はグルタミン酸とアスパラ […]

運動しても筋肉が付きにくいのは胃酸の分泌が悪く、アミノ酸まで分解できていないせいかもしれない。

飲酒をすると溶血（赤血球が壊れる現象）のリスクが上がる。

飲酒で糖新生がうまく働かなくなる。

逸脱酵素は臓器組織から流出してしまう酵素で、臓器の障害度を見る指標。

逸脱酵素とは臓器が破壊されると、血中に逸脱してくる酵素のこと。

逸脱酵素とは、臓器から流出する酵素。

一般的に代表的な中鎖脂肪酸といえば、カプリル酸（C8）・カプリン酸（C10）・ラウリン酸（C12）が挙げられる。

一般的に採血の基準値は、早朝空腹時のデータが採用されている。血清亜鉛・血清鉄は日内変動がある。

一般的に最高血糖値が140を超えると、血管の糖化現象が始まると言われている。

一般的には耳のしわは心筋梗塞など循環器系の発症リスクを表す。耳たぶの中には毛細血管がある。血流が悪くなると、細い血管から先に詰まり始め、末梢血流に障害が起きていることが推測される。

一般的な貧血は、ヘモグロビンが低下（女性の場合は12未満）していることを指す。

一般的な運動では、脈が上がりアドレナリンが優位に。筋肉への血流が増え、その分内臓への血流は減る。この状態では腸の癒着は剥がれないが、ヨガではこれと反対のことが起こる。ポイントは呼吸。

一般に鉄不足になるのは有月経女性、妊娠中女性、成長期の女性、乳児期。

一次胆汁酸（コール酸、ケノデオキシコール酸）は新しく作られた胆汁酸、二次胆汁酸（デオキシコール酸、リトコール酸）は腸内細菌で変化した胆汁酸。水溶性食物繊維を多く取り、古い胆汁酸を排出させることが大切。二次胆汁酸は発ガン性 […]

一時的に急激な亜鉛不足がおこった場合、身体は逆にRBPタンパク質が増やそうとする。長期にわたればRBPは減る。

一時的に胃ろうで、食事を入れることは、点滴よりも良い選択となる。胃腸粘膜を衰えさせないし、腸は免疫器官なので、感染症のリスクも低減する。

一酸化窒素は体の中では大切で、マクロファージを活性化したり、血液循環を良くしたりする。

一つのグルコースから38ATP（解糖系2ATP→クエン酸回路2ATP→電子伝達系34ATP）できる。糖代謝異常でミトコンドリアが動いていないと、解糖系→クエン酸回路に進めないため、解糖系のみで同じ38ATPを生むことにな […]

遺伝子多型： ・遺伝子上の一つの塩基が別の違う塩基に置き換わっている事。遺伝子多型の中でも、全体の中で少なくとも1％以上の人が持っているものをSNP（スニップ、一塩基多型）、1％以下の人しか持っていないものを突然変異と呼 […]

遺伝子レベルで葉酸、ビタミンB6、B12を活性化する力が弱ければ、それらのビタミンを補充してもホモシステインは溜まるため、低タンパク（低メチオニン）の食事法のほうが寿命を延ばす。

遺伝子の発現とは、タンパク質が遺伝子の設計図に基づいて作られること。

遺伝子のブックマークは妊娠1ヶ月目で決まる。

胃薬を使うデメリット：胃酸を抑えタンパク質の消化能力を衰えさせる、殺菌力の落ちた状態がSIBOを招く、アルミニウム蓄積。

胃粘膜の修復には、カルノシン亜鉛（日本名プロマック）。亜鉛の力で胃粘膜に保護膜を作る。

胃底腺は、胃酸（細胞壁）、ペプシノーゲン（主細胞）、粘液（服細胞）の3つを分泌する複合腺。

胃潰瘍、ピロリ菌がある場合、ピロリ菌がなくても胃腸が弱い、リーキーガット症候群など、胃腸粘膜の保護と再生が必要な場合、亜鉛が治療に有効。