Uripoko Vitamin

胃痛、過敏性腸症候群には百草丸でまず緊張した胃腸を鎮静化し、その後胃腸の栄養補給のためにグルタミン（バルクスポーツ）。

胃腸機能は副交感神経系の支配下にある。ストレスの強い人は、交感神経を刺激するアドレナリンが充満していて、胃腸機能が低下する。ストレスが強い状態での食事改善、サプリメントは効果が出ない。未消化物で消化管が慢性炎症を起こし、 […]

胃腸の状態とか変わるもの： ・タンパク質関連の数値 ・ビタミンB群 ・ミネラル関連 ・免疫関連 ・カンジダ菌とピロリ菌 ・肝臓と毒素

胃腸の炎症が治まったかの検査：便中カルプロテクチン10以下。

胃腸に負担をかけにくいタンパク質の摂取方法： ・できるだけアミノ酸で摂る（和風だし、骨付き肉のスープ、魚介ブイヤベース、十割そば湯など）。 ・塊肉ではなく、ミンチ状やペースト状にした料理。 ・煮こごり（肉や魚の骨や皮から […]

胃腸が弱い人はカルノシン亜鉛。

胃腸が弱い人が、朝食抜きの半日断食などを行うと副腎疲労が悪化する。食べない健康法がもっともお勧めできないタイプ。

胃腸が栄養吸収するためには副交感神経優位になること。副交感神経優位にするにはマッサージ。交感神経優位の人はドーパミンが刺激される痛いマッサージが好き。

胃弱対策：十分な咀嚼/梅干し、レモン水、ベタイン塩酸など胃酸幇助するものを取る/粘膜補助としてDGL/リコリスティー。

胃酸抑制剤を止めるには：高脂肪食、加工食品を避け（揚げ物、高リノール酸、トランス脂肪酸など）、胃腸に良い食べ物をたくさん食べる（キャベツ、パセリ、ブロッコリースプラウトなど）。ストレスを抱えない。

胃酸分泌させる栄養素：ナイアシン、ビタミンB1、亜鉛、タンパク質、ボーンブロス。 胃酸分泌を低下させる要因：ピロリ菌、胃薬、精製糖質、冷たい飲み物、ストレス過多。 胃酸分泌を促進：酢の物、パセリ、ミントの葉、生姜、アップ […]

胃酸を抑制する胃薬は、逆流性食道炎やピロリ菌感染の要因を広げる。

胃酸を出すためにはリラックスすること。カフェインやアルコールはだめ。

胃酸は丈夫な粘膜から分布される。丈夫な粘膜のためにはタンパク質、ミネラル、ビタミンAが必要。

胃酸は強力な酸で、異物である食べものを溶かして殺菌・消毒。胃酸が弱ければ、菌も侵入しやすくなる。胃酸が出ることによって膵臓が刺激され、膵液（消化酵素）が誘発される。胃酸不足・消化酵素が不足の状態では、食物が未消化のまま小 […]

胃酸はタンパク質を分解するペプシンを活性化。胃酸はタンパク質のためにあると言える。ベタイン塩酸が、物理的な破壊に近い作用で肉を消化するのに対し、消化酵素は化学的に破壊して吸収しやすくする。

胃酸は、タンパク質を消化酵素が効きやすい形状に変えるというプレ作業をしている。

胃酸の弱い人、ミネラルの吸収が悪い人は、ベタイン塩酸を胃酸の補助に使う。タンパク質代謝が低下している人、消化吸収が悪い人は消化酵素を使う。

胃酸と胆汁酸の低下は小腸内でバクテリアの殺菌ができず、バクテリア増殖の原因となる。

胃酸サプリメントは、炎症がある時は刺激がある。長期的に摂るとフィードバックがかかる。

胃酸が足りないのはペプシノーゲンがペプシンに変わらないため。

胃酸が増えて、CCKが出ると胆汁が出て、オキシトシンが増えるので、不安が減少する。

胃酸が少ないと糖質を取り気味に（カンジダ）なる。

胃酸が出ると胆汁も出るようになる。

胃酸が出ない→カンジダが増える→リーキーガット 胃酸が出ない→SIBO→逆流性食道炎 カンジダと副腎疲労とSIBOは合併しやすい。カンジダとSIBOが両方あり、抗菌薬を使う場合は、カンジダから治療する。自然なケアの場合は […]

胃酸が出てない時はピロリ感染を考える。

胃酸が出ていない人は、イオン化されたミネラルを。

胃酸が弱いと鉄の吸収が悪いことが貧血の原因でもある。

胃酸、胆汁酸、消化酵素全て足らない人が多い。

胃の萎縮とは胃の表面の細胞が萎縮していること。胃酸を出す細胞が壊れて、胃酸がうまく出せない。