Uripoko Vitamin

ミネラル補給にトレースミネラルリサーチ社トレースミネラルドロップ。

ミネラル補給に：塩をぬちまーすに/飲料水に本にがりを数滴たらす/お風呂にエプソムソルト/飲料水にトレースミネラルドロップを使う。

ミネラル不足は、ミネラルの吸収・代謝を阻害する原因は何か？を考えるべき。

ミネラル不足、特に亜鉛はメンタルと関係が深い。

ミネラル対策（マグネシウム、亜鉛、モリブデン）は、ダイオフ対策、ATP対策、便秘対策に良い。特にマグネシウム。

ミネラル全般、金属単体で血液中に流れているのではなく、運搬役のタンパク質が存在する。

ミネラル吸収を良くするには腸内環境を整える。

ミネラルを吸収しやすくする方法： ・イオン化する 胃酸によってpHを下げることでイオン化しやすくなる マグネシウム、塩素等は水に入れるだけでも解離してイオンになりやすい ・キレート化する グリシン酸マグネシウム、ピコリン […]

ミネラルを吸収させるためには腸内環境を整える。イオン化・キレート化（乳酸発酵→短鎖脂肪酸でキレート）したサプリを使う（日本のサプリにはない）。

ミネラルは電子の最外殻の電子の数が同じだと同じ動きをする。ナトリウム、カリウム、ルビジウム、リチウムは同じ電子数。特にカリウム、ルビジウムは同じ動きをする。リチウムは少し違う。亜鉛、カドミウム、水銀は互いに拮抗する。

ミネラルは最外殻の電子の数が性質を決める。

ミネラルは炎症で吸収が止まる。特に鉄。グルタチオンが炎症に使われてしまうため、有害ミネラルの排出も止まる。

ミネラルバランスを整える食事は、慢性疲労・免疫疾患・精神疾患すべての疾患の治療で必要（銅・亜鉛バランスを整える、マグネシウム・カルシウムバランスを整える） ・牛乳をやめる。 ・脱灰を促進する酸性食品を減らし、防ぐアルカリ […]

ミネラルはそのままでは単なる金属元素。イオン化された状態でなければ吸収されない。ミネラルは胃酸によって溶け出されイオン化される。

ミネラルの吸収率をあげる条件：胃酸が十分に分泌されること/腸内環境が良好で善玉菌が優勢であること。

ミネラルの吸収を良くするためのポイント： 腸内環境ケアは必須。酢の酢酸、ココナッツオイルなどに含まれる短鎖脂肪酸は腸内環境を改善する。 ミネラルの吸収を助けるクエン酸の多い食品を一緒に摂ることも重要。

ミネラルが出て行く3大原因：ストレス、アルコール、運動。

ミネラル： ・鉄は最初は補給しない ・カンジダは鉄分の吸収を阻害する ・カンジダは腸内の鉄をエネルギーにする ・何は無くともマグネシウム（便秘解消、エネルギー産生、ダイオフ防止） ・亜鉛には少量の銅が必要（銅がカンジダを […]

ミトコンドリア内の酵素を動かす補酵素（ビタミン、ミネラル）が足りているか→血液検査 腸内環境が悪くて酵素やミネラルの吸収が悪くなっていないか→腸内環境検査 体内に入り込んだ重金属が酵素を邪魔していないか→毛髪ミネラル検査

ミトコンドリア新生には、運動、脂肪燃焼（ナイアシン）。

ミトコンドリア障害でAHCY活性が低下する。

ミトコンドリア機能低下症でも胃酸分泌は減る。

ミトコンドリア機能低下は腸の蠕動運動、消化吸収に影響する。

ミトコンドリア機能低下の原因には、カンジダ、クロストリジウムがある。

ミトコンドリア機能低下の原因： ・ビタミン、ミネラル不足 ・重金属、化学物質汚染 ・電磁波、活性酸素による影響 ・小胞体ストレス ・加齢、廃用性萎縮

ミトコンドリア機能を低下させる薬物：アセトアミノフェン、抗生物質、アスピリン、ジドブジン（HIV治療薬）、コカイン、グリセオフルビン（抗真菌薬）、インドメタシン（抗炎症薬）、メタンフェタミン（精神刺激薬）、レボドパ（パー […]

ミトコンドリア機能は使うほどに活性化する。

ミトコンドリア機能はミトコンドリアDNAに影響される： ・ヒトミトコンドリアのDNAは、ほぼすべての遺伝子がエネルギーの合成に関与 ・塩基配列の一部が失われる事はエネルギー生産低下に直結 ・卵母細胞のミトコンドリア突然変 […]

ミトコンドリア機能の低下は、健康診断で出るAST/ALTの値が参考に。ミトコンドリアの多い臓器は心臓、肝臓、脳。ASTは心臓に多く存在する酵素。ALTは肝臓に多く存在する酵素。AST/ALTの値が低い場合は、酵素の活性が […]

ミトコンドリア機能の阻害因子： ・水銀・ヒ素・鉛など ・活性酸素 ・カンジダの作る有機酸 ・環境ホルモン ・遺伝子の問題