HPA系を刺激するもの：
・カフェイン
・アルコール
・タバコ
・砂糖（血糖値の急上昇）
・小麦グルテン（代謝の過程で麻薬用物質のカソモルフィンになる）
・乳製品のカゼイン（グルテン同様、カソモルフィンになる）