2024年3月1日 最終更新日時 : 2024年3月1日 uripokoV MTHFR遺伝子に脆弱性がある場合は未代謝葉酸の摂取を控える。フォリン酸（フィリン酸カルシウム）、L-メチルフォレート（L-5-MTHF、6S-5-MTHF）を含むサプリをとること。