2024年3月1日 最終更新日時 : 2024年3月1日 uripokoV カフェインのメリット:身体能力向上、脂肪燃焼、集中力アップ、短期記憶アップ。 カフェインの副作用:不眠、心拍数上昇、対糖能低下(血糖値上昇、食後インシュリン濃度が上昇)。