2024年3月1日 最終更新日時 : 2024年3月1日 uripokoV カルシウム単独のサプリは摂らない。心臓発作率が上がる。マグネシウムと一緒に摂ること。カルシウムの利用率を上げるためには、ビタミンD(カルシウムの輸送タンパクが増える)も必要。