ファスティング前後2日は低タンパク食、揚げ物・甘いもの・グルテン・カゼイン・カフェインを抜く。前1-2週間はグルテン・カゼイン・カフェインを抜く。
ファスティング中は、2Lの水、ヒマラヤ岩塩、梅干し、マルチアミノサプリ、タウリン、酵素ドリンク（カルニチン、マグネシウム、グルタチオン入り：MANA酵素250-300ml/1日）をとる。禁煙・禁酒。体重を落としたくない人は、酵素ドリンクを増やす。