フォドマップ食（小腸での吸収が悪い発酵性の糖質）：F発酵性の糖質。O豆などに含まれるオリゴ糖や、小麦粉などに含まれるフルクトース重合体であるフルクタン。D牛乳やヨーグルトに含まれる乳糖。M果物に含まれる果糖。Pキシリトールなどに含まれる糖アルコールのポリオール。