ミトコンドリアを制するために：
・ミトコンドリアの質を上げる（TCA，電子伝達系の回し方、足りない栄養素、毒素、メチレーション） 
・ミトコンドリアの数を増やす（運動、ファスティング、オートファジー） 
・感染対策
・ホルモン、デトックス、腸内環境