リチウムが少ない原因はビタミンB12の使いすぎ。リチウムはビタミンB12を細胞の中に入れるのに必要。リチウムとカリウムは拮抗する。ビタミンB12を補うためにはリチウムを、リチウムを摂るときはカリウムも補う方がいい場合も（カリウムは食事から摂りやすい）。