花粉症対策：免疫システムが異常で、粘膜が弱っている：
・内臓脂肪を落とす
・制御性T細胞、B細胞を増やす（ビタミンD：4000IU-10000IU、ビタミンA：1週間に10000IUまで、亜鉛：15-30mg多くても40mgまで）
・粘膜を濡らす（タンパク質、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB群、亜鉛）
・善玉菌を増やす（ミヤリサン、ロイテリ）
・油を良くする
・口呼吸をやめる
・ストレス回避