2024年3月1日 最終更新日時 : 2024年3月1日 uripokoV 高メチレーションの食事: ・肉類なのど過剰なタンパク質は控える ・チロシンやトリプトファンを多く含む乳製品や大豆は控える ・菜食中心にする