細胞に糖が入る玄関のことをグルコーストランスポータ（GLUT）と言う。インシュリンの量に関係なくいつも開きっぱなしの玄関がGLUT1、運動（筋収縮）の刺激によって細胞表面に現れるのがGLUT4。効率よく糖を回すにはGLUT4が重要。血糖障害のある人はこのGLUT4を上手に使うのがコツ。食べたら動く。