食後2-3時間後に飲んだほうが良いサプリメント：アミノ酸（小腸と肝臓の細胞は大量のアミノ酸を必要とするので、食事によってある程度小腸・肝臓のアミノ酸供給が満たされたあとでなければ、他に回らない）。