腸内環境ケア：
　乳酸菌バランス→相性がある。気が付かない。グルタミン、ベルベリン、ケルセチン
　消化酵素→バイオフィルム対策、グルテン、アセトアルデヒド（少量）
　免疫→病巣疾患の指標、良性菌の保持、ビタミンA
　短鎖脂肪酸→腸のエネルギー、ミネラル吸収の指標、不足はうつの要因
　カンジダ→口腔ケア、ハーブ・抗菌剤、ダイオフに注意、LGSの要因
　SIBO→リファキシミン、バイオフィルムクレンズ
　リーキーガット→一時的な食事制限
感染症・炎症ケア：
　マイコプラズマ
　上咽頭炎
　病巣感染
　ヘリコバクターピロリ菌
デトックスケア：
　貯蓄量よりも排泄力がカギ→まずは身体に入れないこと
　重金属→水銀・鉛・カドミウム・鉛
　マイコトキシン→肝機能障害、ホルモン作用、ブレインフォグ、ゲップ
　揮発性溶剤（コハク酸のみ上がっている人はチェック）→ミトコンドリア機能低下、PATM（周囲の人がアレルギーを起こす。体から悪臭を出す）
　食品添加物
ホルモンケア：
　ホルモン治療にも順番がある。
　副腎→副腎サプリ、副腎疲労は結果
　甲状腺→セレン（T4からT3への変換を亢進する）、水銀（甲状腺の働きを止める）、鉄不足（甲状腺の働きを止める）、体温不足（甲状腺の働きを止める）
　性ホルモン→まずは代謝がうまくいっているか確認
ミトコンドリアケア：
　質を上げる→エネルギーサプリ（ビタミンB群、鉄、CoQ10）
　　　　　　　　→デトックス
　量を増やす→オートファジー
　　　　　　　　→寝る前にナイアシン
脳ケア：
　リーキーブレイン→過剰なアルコール、睡眠不足、グルテン
　抗葉酸抗体→カゼイン
　神経伝達物質の調整→メチレーション
　　　　　　　　　　　　　　　→銅/亜鉛/ビタミンB6バランス
　ファスファジルコリン、DHA→HPA軸
　原始反射をとる→反射で疲れてしまう
リラックスケア：
　瞑想
　CBDオイル
　Bスポット療法
　ファスティング