腸内環境改善（2-3ヶ月）→除菌・炎症（取れてないとグルタチオンが使われデトックスできない、カンジダ除菌には2ヶ月）→デトックス（3-4ヶ月）→ミトコンドリア。
副腎サポート、上咽頭炎治療はステップに関係なくできる。脳・副腎ケアは並行して行う。