2024年3月1日 最終更新日時 : 2024年3月1日 uripokoV 葉酸が豊富な食品: ・緑の野菜(ホウレン草、アスパラガス、春菊、パセリ) ・豆・種子(枝豆、トウモロコシ、納豆、ひよこ豆) ・レバー