ミトコンドリアのエネルギー産生とは、酵素反応によってATPが作られることを意味している。ミトコンドリア機能を高めるためには、酵素の代謝を高めたり、酵素反応の補酵素を補充したり、酵素反応の邪魔をする因子を取り除く。具体的には、ビタミンサプリ、デトックス、運動など。