トリプトファン→5HTにはビタミンB3が不可欠だが、活性化される部位は腸管。 腸管ではビタミンBの殆どを作ることができる。しかし、腸内環境が悪化するとビタミンB産生が落ちるばかりか、様々な要因でB消費が亢進する。うつ病の人には腸が悪い人が多く、腸内環境アプローチを行った人はうつが劇的に改善する事がある。