トリプトファンから、セロトニン、メラトニンが作られる。セロトニン経路で5-10％、キヌレニン経路で90-95％が変換される。キヌレニン経路から最終的にNADHというニコチン酸の活性型に変わる。NADHは電子伝達系で使われる大事なビタミンで、NADHは炎症を起こすと、セロトニン経路に栄養素がまったくいかなくなる。そうなると、メラトニンが全く作られなくなる。