ビタミンと名が付くが、ビタミンB1以外のビタミンBは腸内細菌でも合成されている。だから腸内環境の乱れによって合成が変化する。需要の亢進状態を理解し、原因にアプローチを行うことが大切。なぜビタミンBが足りないのかを考えること。