葉酸は、活性化され体内で補酵素として働く。そのため活性化に必要な酵素がうまく働いている場合は、通常の葉酸サプリをとればよく、そうでない場合はサプリを使い分けた方がよい。活性化葉酸サプリでうまくいっていない活性化経路をバイパスする。