オススメの油
・鹿北製油「国産なたね油」
・アルドイノ「エキストラヴァージン オリーブオイル」
・アボガドオイル（オリーブオイルと同じでオメガ9がメイン）
・ココナッツオイル（中鎖脂肪酸）
・アムールのギー（カゼインフリー）
・ラード（長鎖脂肪酸）