ストレスで腸内環境が悪くなっている人は、グルタミンとマグネシウムが消費されている。特に腸の炎症を抑えるため、エネルギーを抑えるためにグルタミンが需要（50mgくらいは問題なしに投与）。下痢を解消するにはグルタミンとビタミンD。