どの葉酸サプリを飲んだらいいか：
・普通の人は普通の葉酸で十分
・高メチル化うつの場合は積極的に（普通の葉酸で十分）
・リスクがある女性は妊娠前に検査をしておく（唾液検査1万円程度）。結果によってメチル葉酸、またはフォリン酸（普通の葉酸はとらない方がいい）
・とにかくメチル葉酸飲めばいいってものではない