2024年3月1日 最終更新日時 : 2024年3月1日 uripokoV ビタミンB12の特徴: ・吸収が悪い→腸内環境 ・酸化ストレスに弱い→ビタミンC ・活性化に甲状腺ホルモンとビタミンB2が必要