ビタミンDの血中濃度が上がってくればカルシウムとリンの濃度が高くなる。カルシウムとリンが結合するとリン酸カルシウムという結晶がつくられ、血管にこびりつくと動脈硬化の原因になる。リン酸カルシウムが皮膚や関節に沈着すれば、痛みやかゆみの原因になる。いわゆる異所石灰化。カルシウム、リンが適材適所で有効活用されるためにはマグネシウムが必須。マグネシウム不足があればビタミンDサプリは危険。