ミトコンドリアの邪魔になるものを排除：
・重金属デトックス（ミトコンドリアは薬物や毒素の影響を受けやすい）：食物繊維を多く食べること/硫黄を含む野菜（キャベツ、玉ねぎ、大根など）を食べること/便秘をしないこと。
・カンジダ除菌（腸カンジダの出す有機酸や毒素が、ミトコンドリア機能を低下させる/カンジダ菌は腸粘膜のヒアルロン酸を食べて傷をつけるので、リーキーガットを悪化させる。リーキーガットを起こすことで有害物質の体内への侵入を許すことになり、ミトコンドリアの機能が低下/腸内環境アプローチ）：プレバイオティクス（ポテトスターチ、食物繊維）/プロバイオティクス（ぬか漬け、味噌、乳酸菌サプリメント）/殺菌効果のあるハーブ（オレガノ）やココナッツオイル。