亜鉛不足：傷が治りにくい（DNA、RNAの複製に関わる）、味覚障害（味蕾にある味細胞の再生が遅れる）、血糖値スパイク（インシュリンの合成分泌に関わる）、爪の白い斑点（ケラチン合成が進まない）、血清ALPが低い（補因子）、飲酒・運動（消耗されやすい）、風邪をひきやすい、ED、粘膜が弱い、アトピー、貧血。