運動はアディポネクチンの分泌を促進する。日本人は欧米人に比べアディポネクチンの分泌が悪い人が多く、肥満でないのに糖尿病になる人が多い理由。アディポネクチンの分泌が多い人は、肥満になることで慢性炎症を避けようとし、アディポネクチンの分泌が悪い人は、上手く太れずに慢性炎症を引き起こす。甘いものを食べても太らない人は、慢性炎症が起こりやすい危険な体質なのかもしれない。