2024年3月1日 最終更新日時 : 2024年3月1日 uripokoV 仰向けに寝ると腰が痛いのは、反り腰。ももの前側が緊張している。縫工筋ストレッチするとよい。縫工筋が緊張するのは姿勢が悪いから。