血液の中のナトリウム濃度は一定に保たれるように身体はプログラミングされてる。血液中のナトリウム濃度が高いと、身体はそれを薄めようとする。ホースの中に水がパンパンに入った状態になるため、血管にかかる圧力が上昇する。常にホースに圧力がかかれば、ホース自体が劣化しやすくなる。心筋梗塞や脳溢血になるリスクが大きくなるということを意味する。ホースが柔らかく柔軟なら、圧力は分散される。糖化による血管コラーゲンの劣化、トランス脂肪酸排除による細胞膜の柔軟性向上や、酸化ストレスによる活性酸素の影響の排除など長期的な戦略とともに、短期的にはマグネシウム不足にならないこと。