小胞体ストレスを防ぐには：
・動物性タンパク質の過剰摂取を制限
・ミトコンドリア機能を上げる（運動等）
・ヒートショックプロテインを刺激する（朝日を浴びる、入浴、息止め、寒中水泳等）
・寝る前のオメガ3・ナイアシン
・ファスティング