食品で特に女性ホルモン様物質を多く含む食品は、大豆と亜麻。豆乳は女性ホルモン様物質のみならず、レクチンやサポニンといった抗栄養素が多く、リーキーガットの原因になる。また、女性ホルモン様物質の影響を考えるならば、アマニ油ではなくエゴマ油を選ぶ。