腸の状態を悪くするもの：砂糖、高炭水化物/アマルガムなど水銀/抗生物質、経口避妊薬（善玉菌を殺してしまう）/牛乳（乳タンパクのカゼイン）/食物繊維の少ない食事（蠕動運動が起こらない）/カフェインなど刺激物/冷え。