葉酸サプリの種類：
・Folic Acid（非活性・酸化型・合成）→長期的服用はガンリスクをあげる。
・Folinic Acid→みんな大丈夫、DNAを作る。MCVが高いとき。
・Folate（日本で買えない・還元型・天然）→活性型なので多少のリスクがある。メチレーションを回すのにいい。