皮膚の保湿剤を使わずに保湿機能を上げるためには、体内のセラミド代謝を活性化させるのが一つの方法。皮膚の角層細胞にあるセラミドが水分を保有している。アトピー患者の皮膚は、セラミドの量が少ない。セラミド生成のためには、ビタミンB6、マンガン、よく眠ることが必要。