2024年3月1日 最終更新日時 : 2024年3月1日 uripokoV 銅と亜鉛のバランスは1:0.9-1が理想。銅が上がってしまうと、ドーパミンからノルアドレナリンへの変換が多くなりすぎてしまい、不安感や攻撃性が増す。