ビタミンB群ではビタミンB1以外、ビタミンC、ビタミンKは腸内細菌が合成する。お腹の調子が悪い人は、ビタミン不足になりがち。胃酸が出ない、胃腸の不具合を訴える人は、ビタミンB群が自分で作れていない。