神経伝達物質には、ビタミンB群がとても必要。ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸に加えて、鉄なども必要で、ビタミンB群が足りていないと、神経伝達物質も上手く作られていない。ビタミンB群不足では解毒もうまくいっていかない。